Pojawianie się zmarszczek to naturalny element procesu starzenia się skóry. Bardzo często jest to nieuchronny proces, który dotyka większości kobiet i mężczyzn. Jest jednak wiele powodów, które znacznie przyspieszają ten proces – a co za tym idzie, zmarszczki pojawiają się znacznie szybciej. W tym artykule dowiesz się czego powinnaś unikać i w jaki sposób skutecznie walczyć ze zmarszczkami. Wszystko w domowych warunkach – bez wydawania fortuny na kosmetyczkę i zabiegi estetyczne!
Proces starzenia skóry powoduje, że w naszej skórze produkowane są zdecydowanie mniejsze ilości elastyny i kolagenu. Właśnie poprzez to skóra wiotczeje, traci elastyczność – a dzięki temu pojawiają się zmarszczki. Jeżeli chcesz skutecznie walczyć z tym procesem to koniecznie przejdź do dalszej części artykułu!
Czego unikać, aby spowolnić proces starzenia skóry?
Aby spowolnić proces starzenia się, mieć gładką skórę i przeciwdziałać pojawianiu się zmarszczek – wystarczy przestrzegać kilku prostych kroków.
Zdecydowanie powinnaś unikać długotrwałego przebywania na słońcu i w solarium. Chroń swoją skórę odpowiednim ubiorem, okularami przeciwsłonecznymi, a jak idziesz na plaże to stosuj odpowiednie kremy z mocnym filtrem. Promieniowanie UV na solarium znacząco wysusza skórę tak samo jak słońce. Koniecznie o tym pamiętaj!
Staraj się unikać miejsc zanieczyszczonych. Ozon, dym i spaliny to główne zanieczyszczenia, które sprzyjają procesowi starzenia skóry. A właśnie poprzez to pojawiają się pierwsze zmarszczki! Koniecznie unikaj również stresu. Gdy wystawieni jesteśmy na chroniczny stres do krwi wydziela się mnóstwo hormonu stresu, czyli kortyzolu. Spowoduje on przyspieszenie procesu starzenia się skóry.
Poza tym sama pozycja podczas spania ma wpływ na pojawianie się zmarszczek. Spanie na brzuchu i wciskanie twarzy w poduszkę może przyspieszyć pojawianie się zmarszczek. Śpij na plecach, a będziesz miała pewność, że sen będzie dla Ciebie odbudowujący, a nie na odwrót!
Jak walczyć ze zmarszczkami?
Walczyć ze zmarszczkami jak najbardziej można w warunkach domowych. Przede wszystkim powinnaś zadbać o zdrowy tryb życia. Niezdrowe jedzenie, które jest ubogie w minerały i witaminy na pewno będzie miało niszczący wpływ na naszą skórę. Poza tym używki typu papierosy i alkohol znacznie degenerują naszą skórę. Unikaj przetworzonej żywności, której chemia również ma bardzo zły wpływ na proces starzenia się. Naszym zdaniem, pomoże Ci również suplement Collagenics.
Poza tym używaj kremów z filtrami, które skutecznie uchronią Cię przed promieniami słońca. Dodatkowo zadbaj o to, aby regularnie używać kremów przeciwzmarszczkowych i odmładzających. Jeżeli nie wiesz co wybrać to koniecznie skonsultuj do z dermatologiem. Odpowiedni specjalista z pewnością pomoże dobrać Ci odpowiednie kremy, które będą jak najbardziej skuteczne dla Ciebie. Poza tym możesz stosować maseczki domowej roboty, które będą również bardzo skuteczne. Poczytaj sobie artykuły w internecie na ten temat – na pewno znajdziesz mnóstwo przydatnych informacji w tym zakresie.
