Temat jest bardzo skomplikowany. Jedne z nich potrzebują nakłaniania do jedzenia, inne wręcz przeciwnie. A to jest moment nauki, budowania przyzwyczajeń i… nostalgii.
Smaki dzieciństwa
Każdy z nas ma zapewne chociaż kilka wspomnień z okresu w wieku siedmiu do dziesięciu lat od naszego urodzenia, które charakteryzują się smakiem związanym z przyjemnym wydarzeniem. Rodzicom zdarza się mówić o tym, że jako dziecko mieliśmy swój etap tego i tamtego i chcieliśmy jeść tylko to. W późniejszym czasie, rzecz jasna rośliśmy i takie małe upieranie się odeszło trochę w niepamięć, ale sam fakt tego, że tak się działo u niejednej osoby pozostawił pozytywne skojarzenie z daną potrawą. Jest duża szansa, że na obecnym etapie życia, kiedy sobie o tym przypomnimy, to z chęcią do niej powrócimy i to nie raz.
Nawyki
Oprócz konkretnych smaków, ważny jest też sposób spożywania posiłków. Dziecko musi rozumieć, że te mają je budować i nie można jeść tylko słodkich rzeczy. Oczywiście w dobie sklepu na każdym rogu, jeśli dziecko wychodzi samo z domu, to bardzo ciężko jest je kontrolować. Dlatego zamiast negatywnego podejścia, warto wyjść z własną inicjatywą, która może zaprocentować w przyszłości. Zauważmy jak wielką rolę – w temacie pobieżnie niezwiązanym – w kulturze popularnej stanowi dziś nostalgia. Sequele, prequele, restarty dawnych serii i tym podobne przypadki są dziś żyłą złota. Powodem jest to, że kochamy wracać do tego co już znamy, co wywołuje w nas pozytywne skojarzenia i myśli o wcześniejszych latach życia. Bohaterowie z dzieciństwa powracający na wielki ekran przyciągają nas do kin, jak pszczoły do miodu. Nie inaczej jest z innymi wspomnieniami, które nie są tak spersonalizowane. Osoby znające określone potrawy i smaki, mają dodatkową przyjemność podczas ich jedzenia ponownie. To znowu nam pokazuje jak ważne jest budowanie nawyków żywieniowych i promowanie właściwych potraw i produktów.
Poszukiwanie
Na dobry początek powinniśmy lepiej zapoznać się z tematem zamienników wobec klasycznych, niezdrowych i pełnych cukru słodyczy. Dobrym pomysłem, jest wpisanie w wyszukiwarkę hasła „fit czekolada sklep”. W ten sposób znajdziemy całą listę czekolad w sklepach, które będą spełniać nasze warunki. Czym jest taka czekolada w sklepie fit? To rodzaj inaczej produkowanych słodyczy, które nie są kaloryczne i nie niosą ze sobą minusów związanych z cukrem. Słodycze bez cukru, mówiąc w skrócie. Ich popularność rośnie, bo nie tylko dzieci lubią sobie podjadać, ale do tego pozwalają na wzbogacenie liczby posiłków dziennie i życie fit, czyli dobrego odżywiania się połączonego z ćwiczeniami.
Tego typu podejście, daje nam szansę na nauczenie naszych dzieci, że nawet minimum wysiłku pozwala na poprawę swojego zdrowia. Ważne jest abyśmy tę kwestię co jakiś czas tłumaczyli, by dziecko wiedziało, że to dla nas znaczące. Jednocześnie różny typ reakcji, kiedy to sięgnie po owoc, warzywo, czy czekoladą sklepu fit, od tej wobec chipsów, fast foodów i zwyczajnych cukierków, powinno je skłonić do stworzenia przyzwyczajenia swojego organizmu do produktów preferowanych przez nas. Zakupy w Internecie zyskują też dodatkowy argument, ponieważ możemy dokładniej przyjrzeć się co kupujemy.
Zagrożenia dzisiejszego świata
Kiedy spojrzymy na obecne problemy cywilizacyjne, to lekarze biją na alarm, że nasze doprowadzanie się do wszelkiego typu chorób jest dziś w znacznie większej mierze zależne właśnie od nas samych, niż kiedykolwiek wcześniej. Medycyna idzie do przodu jak burza, ale zawsze zapobieganie jest lepsze niż leczenie. Ta kwestia może być najważniejszą w życiu naszej pociechy i zadecydować o jego przyszłości. Także tym, jak długa ona będzie.
My sami też powinniśmy o siebie dbać, bo nawet jeśli takich nawyków nie wynieśliśmy z domu, to nigdy nie jest za późno aby wejść na właściwą drogę. Parę kilogramów mniej, trochę szczuplejsza twarz i większa lekkość codziennych obowiązków na pewno poprawią nastrój i zdrowie także nam samym.
