• IMGW -PIB prognozuje na dzisiaj silny wiatr o średniej prędkości od 25 km/h...

  • IMGW -PIB prognozuje na dzisiaj silny wiatr o średniej prędkości od 25 km/h...

  • Kęty. Policjanci poszukują sprawcy oraz świadków kolizji
    Policjanci Zespołu ds. Wykroczeń Komisariatu Policji w Kętach prowadzą czynności w sprawie ustalenia sprawcy kolizji, do której doszło 30 stycznia 2020 /czwartek/ około godziny 10.00 w rejonie sklepu Lewiatan na Osiedlu Nad Sołą w Kętach.
    Kierowca samochodu osobowego prawdopodobnie Forda Ka lub...
  • „Bardzo Młoda Kultura”. Program ponad podziałami (pokoleniowymi)

    Z myślą o nauczycielach i animatorach kultury oraz dzieciach i młodzieży został stworzony program „Bardzo Młoda Kultura 2019-2021 Małopolska”. Trwa jego druga edycja.W naszym regionie za realizację

  • Pomóż niepełnosprawnym i zgłoś swoją ofertę

    Do 28 lutego zainteresowane podmioty mogą składać swoje oferty w otwartym konkursie z zakresu rehabilitacji społecznej osób niepełnosprawnych.5 lutego Zarząd Powiatu w Oświęcimiu ogłosił otwarty

  • Silny wiatr hula po powiecie. AKTUALIZACJA

    Wiatr o średniej prędkości od 30 do 40 km/h, w porywach nawet do 100 km/h, i towarzyszące mu opady deszczu – takiej aury mogą się dziś spodziewać m.in. mieszkańcy powiatu oświęcimskiego. Instytut

  • Rada Miasta, na wniosek radnych z Klubu Prawo i Sprawiedliwość, jednogłośni...

  • Rada Miasta, na wniosek radnych z Klubu Prawo i Sprawiedliwość, jednogłośni...

  • Kwestia odchudzania, pięknej zgrabnej sylwetki jest szeroko omawiana na całym świecie. Każdy z nas chce dobrze wyglądać i trudno się temu dziwić, to nie tylko atrakcyjny wygląd, ale co najważniejsze zdrowie. Chcąc utrzymać zdrowie musimy być zwalczyć otyłość czy nadwagę oraz regularnie uprawiać sport. Jak schudnąć 10 kg? Czy to jest  możliwe w kilka miesięcy, a może trzeba przygotować się na parę lat intensywnego odchudzania i odmawiania sobie przyjemności?

    Dieta i aktywność fizyczna

    Dieta i aktywność fizyczna to dwie rzeczy, które są najważniejsze, jeżeli chodzi o odchudzanie. W tym wypadku nie można iść na żadne ustępstwa i nie są się oszukiwać, trzeba wziąć się w garść i zmienić swój tryb życia na zdrowszy.

    Podstawową kwestią jest dieta, dzięki temu można w krótkim czasie zgubić naprawdę bardzo dużo zbędnych kilogramów. Przy czym dieta musi być zbilansowana i ułożona tak, aby dostarczać do naszego organizmu wystarczającą ilość kalorii. Osoby będące na diecie muszą liczyć kalorie, dzięki temu będziemy mieć kontrolę nad tym, ile spożywamy jedzenia i kiedy warto byłoby się ograniczać. Dietę można ustalić z pomocą dietetyka i to jest na pewno najkorzystniejsze rozwiązanie, gdyż w tym wypadku nie trzeba o nic się martwić. Specjalista przeprowadzi z nami wywiad, dzięki temu dowie się, jakie potrawy lubimy, a więc dieta nie tylko będzie zdrowa, ale również smaczna. Jak zrzucić 10 kg? Można to zrobić tylko za pomocą samej diety, chociaż aktywność fizyczna również jest polecana, co więcej w tym przypadku można przyjąć dziennie więcej kalorii. 

    Jak schudnąć 10 kg w kilka miesięcy?

    Trening na siłowni pozwoli nam utrzymać ciało w lepszej kondycji, dzięki temu będzie jędrniejsze i bardziej elastyczne, co jest ważne szczególnie w przypadku, gdy chcemy zrzucić aż 10 kg, to bardzo dużo. 

    Czy tabletki odchudzające pomogą?

    Dieta i aktywność fizyczna to jedno, ale bardzo często chcemy osiągnąć szybkie efekty odchudzania. Jeśli zależy nam na czasie i nie chcemy tak długo czekać, zawsze można się nieco wspomóc na przykład preparatami odchudzającymi. Tabletki na odchudzanie wcale nie są takim złym rozwiązaniem, jak mogłoby się wydawać, dzięki temu można osiągnąć naprawdę bardzo dobre efekty, jednak trzeba wiedzieć, jakie produkty przyjmować. Nie chodzi wyłącznie o skuteczność, ale nasze bezpieczeństwo. Dobrą opcją będą tabletki ziołowe, które mają naturalny skład, w ten sposób można nieco przyśpieszyć przemianę materii, co bez wątpienia da bardzo dobre efekty. Preparaty odchudzające są ogólnodostępne, jednak taki rynek nie jest odpowiednio regulowany, przez co do obrotu trafia dużo produktów, które nie tylko są nieskuteczne, ale niektóre z  nich mogą okazać się dodatkowo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Decydując się zatem na takie wsparcie warto wcześniej dokładnie zapoznać się ze składem poszczególnych tabletek, dzięki temu można będzie wybrać takie, które będą dla nas odpowiednie.

    Odchudzanie, ale nie za wszelką cenę?

    Wiele osób, zwłaszcza młodych osób popełnia błąd chcąc zgubić zbędne kilogramy w jak najkrótszym czasie. Jeżeli nasza dieta będzie zawierała niewiele kalorii, będziemy się głodzić i niedojadać i nie dostarczać do organizmu potrzebnych substancji, wówczas może okazać się, że stracimy zdrowie. Niedożywienie to problemy z koncentracją, pamięcią, ogólne osłabienie organizmu. Odchudzanie tak, jednak nie za wszelką cenę o tym warto pamiętać. Na nadwagę zazwyczaj pracujemy bardzo długi czas, a później chcemy zrzucić zbędne kilogramy w kilka miesięcy, co wydaje się niemożliwe. Trzeba mierzyć siły na zamiary i nie porywać się z motyką na księżyc, szczególnie jak po raz pierwszy decydujemy się na zmianę trybu życia na zdrowszy. 

    Można schudnąć 10 kg, jednak na to potrzeba sporo czasu, bo samo przestawienie się na zdrowszy tryb życia to duży wysiłek. Skutecznie odchudzanie, które nie będzie obarczone ryzykiem pojawienia się efekty jojo nie jest proste.

  • Gmina Kęty. „Świadomy rodzic, bezpieczne dziecko” - profilaktyka dla rodziców
    Policjanci w szkołach i przedszkolach powiatu oświęcimskiego prowadzą różne działania profilaktyczne. Spotykają się z uczniami, nauczycielami oraz rodzicami, aby przekazywać im ważne informacje o zagrożeniach, z którymi może zetknąć się dziecko czy młody człowiek. Przekazują wiedzę dotyczącą...
  • Gmina Kęty. Dzielnicowi zareagowali na wykroczenie w ruchu drogowym,  a ujawnili przestępstwo
    Dzielnicowi z Komisariatu Policji w Kętach podjęli interwencję wobec traktorzysty, który wprost z pola uprawnego, na którym wykonywał orkę, wjechał na drogę krajową, którą zabrudził ziemią. Podczas kontroli okazało się, że traktor nie ma ważnych badań stanu technicznego, a drogomierz jest zepsuty....
  • Gmina Oświęcim. Szpilki za kierownicą. Tym razem dwie panie straciły prawo jazdy za nadmierną prędkość.
    W dniu 6 lutego 2020 policjanci z oświęcimskiej drogówki zatrzymali prawa jazdy dwóm paniom, które nie bacząc na porę roku i zmienne warunki drogowe, znacznie przekroczyły prędkość.
    W czwartek przed południem policjanci z grupy SPEED pilnowali bezpieczeństwa w ruchu drogowym na trasie Oświęcim -...
  • Z pasji się nie rezygnuje. Krzysztof Wielicki o górach, radości i cierpieniu

    Takich tłumów oświęcimska książnica dawno nie widziała. Miłośnicy gór szczelnie wypełnili nie tylko aulę św. Wawrzyńca, ale także hol biblioteki. Wszyscy przybyli na spotkanie z Krzysztofem

  • Większe możliwości Powiatowego Ośrodka Interwencji Kryzysowej

    Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Oświęcimiu otrzymało blisko 1,8 mln zł dofinansowania do projektu „Pokonaj Kryzys”. Dzięki temu możliwe będzie rozszerzenie działalności Powiatowego Ośrodka

  • Gmina Kęty. Zatrzymany piroman podejrzany o trzy podpalenia
    Policjanci z Komisariatu Policji w Kętach postawili trzy zarzuty zniszczenia mienia 28 – letniemu mieszkańcowi gminy Kęty. Mężczyzna jest podejrzany o dokonanie trzech podpaleń na terenie obiektów sportowych należących do klubu piłkarskiego w Nowej Wsi.
    W nocy z wtorku na środę (28/29.01.2020)...
  • Program Pomocy Dzieciom

    Stowarzyszenie na Rzecz Niepełnosprawnych SPES wspiera rodziny znajdujące się w trudnej sytuacji finansowej, opiekujące się dziećmi w ciężkim stanie klinicznym. Rodziny zakwalifikowane do Programu

  • Wycieczka do Muzeum Ognia w Żorach W dniu 05.02.2020 roku dzieci i młodzież z terenu Gminy Oświęcim udały się na wycieczkę do Muzeum Ognia w Żorach.

    Sklep Awa - sprzymierzeniec firm produkcyjnych

    Mieszczący się w Chorzowie sklep Awa to jeden z najlepszych sprzymierzeńców firm produkcyjnych. Od roku 1992 Awa nieprzerwanie zaopatruje wiele dużych zakładów produkcyjnych w narzędzia takie jak frezy do cnc , rozwiertaki, wiertła vhm, noże tokarskie czy inne narzędzia skrawające. Pośród niemal 250 tysięcy produktów, każda firma znajdzie coś dla siebie i pod swój typ maszyny. Awa jednak to nie tylko sklep z dużym wyborem części eksploatacyjnych do maszyn produkcyjnych zajmujących się obróbką. To również eksperci w branży. Dzieki 28 letniemu doświadczeniu i poznanie branży na wylot, Awa jest w stanie w profesjonalny sposób doradzić danej firmie produkt, który najlepiej sprawdzi się u nich w zakładzie. Awa oferuje produkty tylko najlepszych marek takich jak Widia, Kojex, Iscar, Lamina, DHF czy Dormer. Dzięki temu, obróbka materiałów przebiega precyzyjniej, a produkty wychodzące z maszyn spełniają wszelkie normy jakościowe

    Komu przydadzą się produkty ze sklepu Awa?

    Produkty ze sklepu Awa sprawdzą się wszędzie tam gdzie miejsce ma obróbka skrawaniem. Wiele firm produkcyjnych, które pracują na elementach metalowych z pewnością doceni jakość produktów z Awa. Wszelakie elementy stalowe, szczególnie te drobniejsze wymagają dokładnej i precyzyjnej obróbki by spełniały wszystkie normy jakościowe, tak by produkt wychodzący z maszyny był jak najlepszy i zadowalał klientów. Dlatego też warto używać frezów do maszyn cnc sprawdzonych producentów. Co znajdziemy w ofercie sklepu Awa?

    Szeroki wybór frezów cnc

    Awa wie, jak ważne w obróbce metalu czy innego materiału są kwestie takie jak dokładność i precyzja. Obróbka według określonego projektu w firmach produkcyjnych jest podstawą, tak też Awa wychodzi naprzeciw oczekiwaniom klientów i zaopatruje firmy produkcyjne w różnych rozmiarów frezy węglikowe. Są one wykonane z proszku węglikowego. Dostępne są one w drobnych granulacjach to nadaje frezom odpowiednią wytrzymałość i możliwość obróbki nawet najtwardszych materiałów. Frezy świetnie sprawdzają się do obróbki materiałów takich jak aluminium, metal czy nawet tytan. Wybierając frezy trzpieniowe można skupić się na obróbce materiałów takich jak stopy lotnicze, stal nierdzewna, stal hartowana czy materiały nieżelazne. 

    Noże tokarskie - toczenie materiału

    Toczenie to jeden z procesów obróbki skrawaniem. Noże tokarskie można podzielić na ich zastosowanie i rozmiary. Wybierając nóż tokarski, warto skontaktować się z ekspertem Awa, który doradzi jaki produkt najlepiej sprawdzi się do danego materiału. W ofercie Awa znajdziemy wysokiej klasy noże tokarskie producentów takich jak Widia, Iscar czy Lamina.

    Rozwiertaki dostępne w ofercie sklepu Awa

    Rozwiertaki stosuje się w obróbce wykończeniowej. Awa oferuje rozwiertaki różnych rozmiarów. Wszystkie charakteryzują się wysoką jakością wykonania i spełniają wszelkie restrykcyjne normy bezpieczeństwa. W sklepie Awa znaleźć możemy rozwiertaki stożkowe, nastawne, kotlarskie, wykańczaki czy zgrubne.

    Nowoczesny blat kwarcowy cena odpowiednia do jakości

    Przy planowaniu wystroju jakiegoś wnętrza, jedną z rzeczy która najbardziej nas martwi jest jego koszt. Nie inaczej jest przy planowaniu wystroju łazienki, choć wydawałoby się, że nie potrzeba do niej zbyt dużo mebli. Jednaj jeśli chodzi o elementy takie jak na przykład blat kwarcowy cena może grać istotną rolę w decyzji o tym na jaki jego rodzaj się zdecydować. Wszystko oczywiście zależy w dużej mierze od wielkości blatu jaki będziemy potrzebować, ale także od jego rodzaju, grubości i zastosowanej faktury. Dlaczego jednak tego typu blaty są tak popularne i chętnie wybierane?

    Głównie ze względu na swój nowoczesny wygląd i łatwość w czyszczeniu i dbaniu o jego wygląd. Nie da się ukryć, że łazienka, w której zastosowano taki blat będzie wyglądała bardzo nowocześnie i będzie stwarzała odpowiednią atmosferę. Warto zwrócić uwagę, że przy blacie kwarcytowym cena m2 nie jest aż tak duża jak mogłoby się wydawać. Wynosi ona bowiem w zależności od rodzaju zastosowanego kwarcu, jego barwy i grubości od około 300 złotych, choć czasem da się trafić na nieco niższe oferty. Z drugiej strony, trzeba pamiętać, że blaty trochę grubsze i te najwyższej jakości będą kosztować odpowiednio więcej, gdyż ich ceny mogą sięgnąć nawet dwukrotnej wartości tych najbardziej ekonomicznych, czyli 600 złotych. Warto jednak pamiętać, że to inwestycja na lata, ponieważ chociaż w przypadku blatu kwarcytowego cena może wyglądać na wysoką, to dostajemy za nią produkt o naprawdę wysokiej jakości i praktycznie niezniszczalny przez wiele lat. Nie musimy się więc martwić zmianą wystroju, czy niepotrzebnymi remontami i zmienianiem elementów wyposażenia. Materiał z jakiego jest wykonany taki blat jest bardzo odporny na wszelkiego rodzaju czynniki zewnętrzne. W łazience będzie to szczególnie przydatne, gdyż panuje tam często bardzo duża wilgoć, która wpływa negatywnie na wiele innych materiałów, które trzeba wymieniać nieraz co rok albo i częściej.

    Jeśli więc planujemy wystrój łazienki, może watro zajrzeć do firm oferujących produkcję takich właśnie blatów kwarcowych cena których będzie odpowiadała naszym finansom. Czasami tego rodzaju sklepy czy firmy proponują też specjalne obniżki lub promocje dla swoich klientów, więc może akurat uda nam się skorzystać z jednej z nich. Nawet jeśli nie, to do średniej wielkości łazienki prawdopodobnie nie będziemy potrzebowali więcej niż 2 metry kwadratowe takiego kamienia, więc cena nie powinna przekroczyć 600-1000 złotych (w zależności od wybranego koloru i faktury). Jeśli więc decydujemy się na zastosowanie w swojej łazience blatu kwarcowego cena za metr powinna spełnić nasze oczekiwania jakie mamy wobec trwałego i wytrzymałego materiału, który ma nam służyć przez wiele długich lat. I nie tylko nam, ale w przyszłości również naszym dzieciom. I nie jest to przesada, gdyż blaty kwarcowe wytrzymują naprawdę dużo i ich żywotność jest naprawdę długa. Korzystając z takiego rozwiązania w naszej łazience na pewno więc będziemy zadowoleni z efektu końcowego.

    Niestety poszukiwanie odpowiednich rozwiązań dla funkcjonowania firmy to trudne zadanie? Jeśli tak właśnie jest to doskonale się składa. Z przyjemnością doradzimy Ci, aby doprowadzić do regeneracji turbosprężarek. Dlaczego warto zastosować czyszczenie dpf? Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszym tekstem. Mamy nadzieję, że uda nam się przekazać najważniejsze informacje na ten temat, co znacznie ułatwi proces poszukiwania niezbędnych do dalszego funkcjonowania przedsiębiorstw informacji. Czyszczenie dpf warszawa stanowi świetne rozwiązanie dla każdego, kto jest zainteresowany wymianą turbosprężarek. Warto wiedzieć proces ten odbywa się w jednym z autoryzowanych serwisów. W ten nieskomplikowany sposób możesz liczyć na zdobycie wieloletniej gwarancji. Dpf czyszczenie to rozwiązanie dla firm, które chcą wybrać najlepsze i najsprawniej funkcjonujące podzespoły.

    Regenerowanie turbosprężarek w Warszawie

    Najczęściej wybierany usługi takie jak na przykład regeneracja dpf znajduje swoje zastosowanie w różnorodnych gałęziach przemysłu. Najlepszym rozwiązaniem, jakie jest obecnie możliwe pozostanie wybór dpf czyszczenie. Dzięki różnorodnej ofercie, jak najbardziej możemy na to, aby skorzystać z pomocy regeneracji dpf w Warszawie. W trakcie regeneracji turbosprężarek możesz liczyć między innymi na: bezpłatny odbiór i dostawę w ciągu 24 godzin, gwarancja bez limitu kilometrów aż do dwudziestu czterech miesięcy, oryginalne części zamienne, a także certyfikaty, które potwierdzają sprawność produktu. W przypadku pojawienia się pytań lub wątpliwości, zawsze warto zwrócić się o pomoc do ekspertów. Z przyjemnością profesjonaliści z firmy, pomogą w wycenie i przygotowaniu odpowiedniego planu działania w zależności od tego, jakie jest Twoje aktualne zapotrzebowanie. Jeśli jesteśmy tego świadomi, możemy zwrócić uwagę na szereg pojawiających się plusów tej metody i podejmować decyzję o skutecznych sposobach na czyszczenie turbin. Firma zajmuje się regeneracją turbosprężarek zarówno firm, jak i osób prywatnych. Cały proces ma wiele zalet. Warto dodać, że regeneracja turbin warszawa to kompleksowa usługa. Zamierzasz zadbać o każdy aspekt funkcjonowania Twojej firmy, ale Twoja sprężarka uległa uszkodzeniu?

    Serwisowanie turbosprężarek

    Gwarantujemy odbiór uszkodzonego elementu w dowolnym miejscu. Poznaj metody na poradzenie sobie z tym problemem. Serwis turbosprężarek w warszawie to miejsce, które odpowiada na potrzeby i wymagania zainteresowanych. Cały proces regeneracyjny odbywa się na sprzęcie najwyższej jakości. Nawet jeśli, Twoja turbosprężarka została uszkodzona poprzez niewłaściwego funkcjonowanie pojazdu, możesz temu zaradzić. Już dziś możesz mieć pewność, że poradzimy sobie z naprawą Twojej sprężarki. Jesteśmy przekonani, że wybór jednego z dostępnych produktów jest wspaniałą metodą na to, aby spodziewać się spektakularnych efektów. Jeśli chcesz wybrać dla siebie sposoby na regenerowanie turbosprężarek w Warszawie to doskonale się składa.

    Regeneracja turbosprężarek - gdzie mogę na nią liczyć?